京报体育 | 记者 李立 卓然
当初中生在为体育中考焦虑、高中生在为如何提高自身竞技水平而烦恼时，小学生们又有着怎样的关于体育的“小忧愁”呢？
“小学校园体育课以培养兴趣为主，学生只有喜欢上了才会愿意参与。随着社会发展变化，体育课内容在变，但不变的是从小学生兴趣爱好出发，培养体育技能，养成参与体育运动习惯。”北京市东城区和平里一小副校长宋占军说。担任体育老师三十多年来，他运用自身能力和特长，在校园内开发出多种以篮球为载体的跨学科体育课，不断让孩子从运动中受益。
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“现在大家都在谈融合，体育其实也一样。一个体育项目可以融合进音乐、美术、历史、语文、数学等各种知识，我觉得只要是能够找到合适的切入点，每个孩子都能以不同的角度喜欢上体育。”宋占军说。
北京市东城区和平里一小副校长宋占军
因热爱成为体育老师
5月16日，记者来到和平里一小。在宋占军的办公室，一眼望过去，走道两侧的展示柜摆着多座大大小小的赛事奖杯。再往里，办公桌对面的墙壁上挂着他参与各类比赛的证件、培训合影等，这些元素也彰显出这间办公室的主人与篮球运动之间的深厚缘分。
宋占军年过半百，谈起关于篮球的话题，他立刻显得非常兴奋，滔滔不绝地讲起自己与篮球的故事。
体育老师大都喜欢体育运动，宋占军亦是如此。但稍有不同的是，对于篮球运动，他不是喜欢打球，而是喜欢当比赛裁判，吹罚比赛。“上学的时候学过篮球裁判知识，感觉很有趣。可能是我这人性格比较认真，所以其他同学、朋友打比赛，我的角色就是吹罚比赛。就是热爱，也愿意花时间研究，所以也是一步步脚踏实地地学习。所以很快通过了篮球一级裁判员考试。”
20世纪90年代初从东城区师范学校毕业后，宋占军进入学校成为一名体育教师。因为对篮球裁判事业的热爱，他在参加工作后，仍利用课余时间进修裁判业务。1998年，宋占军凭借努力成功通过篮球国家级裁判考试，他也随之立下又一个目标——吹罚职业联赛。
“大概2004年，我开始参与职业联赛吹罚工作，最开始是NBL（全国男子篮球联赛），然后是WCBA（中国女子篮球联赛），应该到2006年成为CBA（中国男子篮球联赛）裁判，当时心里还是很自豪的。”宋占军说，当然印象最深刻的是担任2008年北京奥运会、残奥会篮球比赛的国内技术官员。“能参加北京奥运会确实没想到，这也把我的篮球裁判生涯推向一个高度。此后我仍参与CBA联赛吹罚工作，直到48岁从这个岗位‘退役’。10余年的职业联赛裁判生涯，确实开阔了眼界，也对篮球项目有了新的认知。”
偶然发现“小篮球”
在国内推广校园“小篮球”，宋占军可以称得上是先行者之一。在中国篮协2017年正式推出“小篮球”计划之前，宋占军和他所在的和平里一小就已经开始打”小篮球”了。
什么是“小篮球”？简而言之就是更小的球场、更矮的篮筐、更小的篮球、更简易的规则，最大的益处是适合小学生的身高、力量等多方面身体因素。
“大概在2012年前后，我正准备每年的裁判员考试，在国际篮联查阅相关业务知识时，偶然间翻到了一项关于‘小篮球’的规则介绍。因为我常年从事校园篮球课教学，看到这份介绍就觉得内容很有价值，正是小学校园很需要的东西。我就把英文翻译成中文，结合学校校本课程，在校园中开始尝试推行。”宋占军说，“小篮球”主要适用于12岁以下的孩子。“大篮球、高篮架一定程度上会挫败孩子的自信。降低篮球项目的门槛，就能让更多孩子走进篮球场。实际情况也是这样，在校园推行‘小篮球’规则后，我们慢慢发现学生接受度比以往更高。”
具备了理论和校园实践经验的宋占军随后被委以重任，他先是与和平里一小体育老师一同编写一本《“小篮球”教学》书籍。随后，他又牵头梳理“小篮球”规则，并出版《“小篮球”规则》一书，这本由中国篮球协会审定的图书在前言部分开宗明义——改变成人比赛的规则以适合孩子们的身心发展。书中详细介绍了场地和器材、球队、比赛时间等通则，违例、犯规等。
宋占军说，“小篮球”运动就是要为不同年龄（12岁以下）、不同能力的孩子提供运动机会，丰富他们运动体验，提高运动热情。
“我们在本校推广篮球受到孩子们热烈欢迎，我认为心理层面占到很大因素。当你把篮架高度降低，学生的投篮命中率会上升。他们心理的满足感增强，从而激励他们不断尝试，孩子自己给自己设置目标，这就是适度挑战，能让他在这个项目坚持更久的时间。”
让体育课围着学生“转”
有着多年一线教学经验的宋占军很清楚校园需要什么样的体育课，以及如何开展体育课。
宋占军说，三十年来，校园体育课发生深层次的变化。课程内容也从单一的跑、跳、投发展到如今的种类多样。“我记得当年在学校学习时，练的内容叫‘五项达标’，包括立定跳远、跳绳、仰卧起坐、50米跑、实心球。那年代衡量一位体育老师好不好，基本上根据这五项打分的高低。我们这么练习，后来参加工作到校园里也就这么教。”他说，现在讲究跨学科融合。“不但是体育运动项目更丰富，校园体育课需要与美术、语文、数学等课程融合。”
据了解，和平里一小作为篮球运动传统校、全国篮球示范校，每一名学生都参与篮球相关活动。除了传统的打篮球，学校也围绕篮球设计出花式篮球、篮球啦啦操等适用更多学生的课程，目的是让每名学生都能找到适合自己的项目。
“我们全校有超过1200名学生，如果全都到操场上打篮球，且不说场地、器材等硬件条件难满足，主要是并不是所有孩子都喜欢打篮球。所以我们把篮球这项运动当成载体，衍生出更多课程，每人都能找到自己喜欢的内容。”
去年6月，宋占军作为主编，根据多年在和平里一小的教学经验，与多位“小篮球”领域的教师、专家共同编写出《“小篮球”教师指导手册》。这本由中国篮球协会编著的手册，是中国篮协E级教练员培训指定用书，其中详细介绍了“小篮球”与跨学科主题学习，与语文课可衍生出“赛事报道”“赛事解说”课，与数学课衍生出“比赛技术统计”课，而与美术课可以衍生出“队徽、海报设计”课……
为了让这本手册好推广，里面的每一项内容都做了精炼的总结和编排。“可以说，如果需要在学校内开展‘小篮球’活动，拿这本手册就够了。活动分工、比赛编排、赛事规则等都一一列举，直接照着范例把班级名称填上就可以直接开赛了。”宋占军说。
在和平里一小，每个学期都会举办一次“篮球欢乐季”，参与度最高的是“投篮王”“技巧王”的比赛，全校每一名学生都会参与。“虽然最后决出一位‘校级冠军’，但我看到的更多是孩子们参与这项活动时的笑脸。”宋占军说，校园主要功能之一就是要营造良好体育氛围，方便学生参与体育运动。“得让他觉得有趣，体育运动一直围绕着他，他就会喜欢上，还能从中交更多朋友。”
